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Mitarbeiterworkshop: Burnoutprophylaxe

Zusammenfassung

 

In diesem Selbstreflexionsworkshop reflektieren die Teilnehmer, wie gestresst oder burnoutgefährdet sie sind, welche privaten und beruflichen Stressoren sie haben, aber auch, welche Ressourcen ihnen zur Verfügung stehen. Des Weiteren arbeiten sie an weiteren Strategien zur Stressbewältigung und zur Möglichkeit der Stärkung der eigenen Ressourcen. Der Workshop ist auf Selbstreflexion ausgerichtet und enthält viele Praxiselemente.



Dauer

 

Dauer: 1-2 Tage 

Hinweis: Zu diesem Workshop bieten wir zwei E-Learning-Module zur Vor- und Nachbereitung an.

Inhalt

  • Arten von Stress und warum nicht jeder Stress negativ ist
  • Die Psycho “Logik“ von Burnout: die existenzielle Krise verstehen und lösen
  • Psycho-Neuro-Endokrino-Immunologie: das Zusammenspiel von Psyche, Nerven-, Hormon- und Immunsystem bei Stress
  • Strategien zur Regenerierung: Entspannung, Ernährung und Sport

 

 


Ihr Ansprechpartner

Nehmen Sie Kontakt auf mit unserem Spezialisten für Führungskräfteentwicklung:

 

Dr. Christoph Keufen

Email: ch.keufen(at)eudemos.de

Telefon: +49-2223-296667-20

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