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Gesundheitsseminar: Die eigene Gesundheit stärken

Zusammenfassung

 

In diesem Seminar erfahren die Teilnehmer, was ein gesunder Lebensstil ist und wie sie durch eine gesunde Lebensweise zu ihrer Gesundheit beitragen können, aber auch, welche weiteren Einflüsse auf ihre Gesundheit wirken. Der Workshop wechselt theoretische und praktische Einheiten zu den Themen Auswirkungen von Stress, Stressverstärker, Entspannungstechniken, Bewegung sowie gesunde Ernährung ab.

Dauer

 

Dauer: 2 - 2,5 Tage

 

Optional: mit individuellem interdisziplinärem Gesundheitscoaching und Arztempfehlungen

Inhalt

  • Was ist Stress und wie entsteht er?
  • Was sind meine eigenen Stressverstärker?
  • Wie entstehen Erkrankungen?
  • Was bringt mir ein gesunder Lebensstil?
  • Die Gesundheit mit Bewegung stärken – Theorie und praktische Sporteinheiten
  • Die Gesundheit mit Ernährung stärken – Theorie und gemeinsames Frühstücken
  • Die Gesundheit mit Entspannung stärken – Theorie und praktisches Erfahren von Entspannungstechniken

Ihr Ansprechpartner

Nehmen Sie Kontakt auf mit unserem Spezialisten für Führungskräfteentwicklung:

 

Dr. Christoph Keufen

Email: ch.keufen(at)eudemos.de

Telefon: +49-2223-296667-20

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